セラピスト:永井美貴1月31日1 分【POMO便り】スマホ首を予防しましょう♪こんばんは♪ POMOのセラピストの永井です♪ 本日はスマホ首につきまして♪ 現代人に不可欠なスマートフォンですが、 下を向き長時間にわたり画面を見ていると頭の重さも加わり、 首に負担がかかってしまいます。 そこでスマートフォンを片手に持ち、反対の手を腋の下に挟み、...
セラピスト:永井美貴2023年11月30日1 分【POMO便り】冬のピクニック♪こんばんは♪ POMOのセラピストの永井です♪ いよいよ冬の始まりです♪今年は暖冬といわれているとおり、 本日もとても過ごしやすいお天気でした♪ そのようななか背中が重い、頭も眼も疲れている!という方に おススメなのが海浜公園での冬のピクニックです♪...
セラピスト:永井美貴2023年10月28日1 分【POMO便り】睡眠の質をアップ♪こんばんは♪ POMOのセラピストの永井です♪ 少しずつ秋が深まりつつあります♪ 季節の変わり目は気温の変化に身体が反応して、 一日のリズムに影響がでてくることがあります。 そのなかでも私達の生活の質(QOL)に 大きく影響を及ぼすのが睡眠です。...
セラピスト:永井美貴2023年7月29日1 分【POMO便り】夏時間のすごし方♪こんにちは♪ POMOのセラピストの永井美貴です♪ 夏休みシーズンとなりましたが いかがお過ごしでしょうか? あまりの暑さにお休みの日も、 日中に外にでるのはためらってしまいますよね。 そんな時にはクーラーのよく効いた室内で、 読書を楽しむのも素敵な夏時間のすごし方です♪...