こんにちは♪　POMOの永井です。   あと少しで年明けですね♪ 年末年始、みなさまはどのようにお過ごしでしょうか？   本日はどのような状況においても有効な、 心を落ち着かせる呼吸法につきまして。   ご存知の方も多いと思いますが、...

今週末は台風の影響で不安定な天気となりそうです。 暑さや雨でなかなか気軽な散歩も難しい今年の夏、 運動不足という言葉が頭をよぎる日々ですが、 どのようにお過ごしでしょうか？   わたくしは運動不足解消のため、 大型ショッピングモールの本屋さん赴き、...

こんにちは。POMOの永井です。 夏本番という言葉通り、早朝から屋外に出ると熱気を感じる日が続いています。 健康には気を付けているのに、どうしても疲労が溜まってしまうという方もいらっしゃるのではないでしょうか？ そんな時に日常のなかでお気軽にできる夏疲労予防法が炭酸水での水...

こんにちは♪POMOの永井です。 梅雨となり、空模様が毎日目まぐるしく変化しています。 お身体が季節の変化に追いつかないと感じられる方もいらっしゃるのではないでしょうか？ そんな時に日常のなかでお手軽にできる健康法が空を見上げるというシンプルな行為です。...

こんにちは♪　POMOの永井です。 早くも台風一号が日本に近づいきました。 少しづつ気温があがってくるこの季節によくお聞きするのが、 睡眠中に脚がつってしまう！というお悩みです。 足がつる原因は様々ですが、代表的なものは以下のとおりです。...

こんばんは♪ ＰＯＭＯのセラピストの永井です♪ 本日はスマホ首につきまして♪ 現代人に不可欠なスマートフォンですが、 下を向き長時間にわたり画面を見ていると頭の重さも加わり、 首に負担がかかってしまいます。 そこでスマートフォンを片手に持ち、反対の手を腋の下に挟み、...

こんばんは♪ POMOのセラピストの永井です♪ いよいよ冬の始まりです♪今年は暖冬といわれているとおり、 本日もとても過ごしやすいお天気でした♪ そのようななか背中が重い、頭も眼も疲れている！という方に おススメなのが海浜公園での冬のピクニックです♪...

こんばんは♪ POMOのセラピストの永井です♪ 少しずつ秋が深まりつつあります♪ 季節の変わり目は気温の変化に身体が反応して、 一日のリズムに影響がでてくることがあります。 そのなかでも私達の生活の質(QOL)に 大きく影響を及ぼすのが睡眠です。...

こんにちは♪ POMOのセラピストの永井です♪ 秋の始まりと夏の終わりが交錯するこの時期は 体調管理がとても大切ですね♪ お身体が疲れていても、嬉しいことがあると、 疲れも和らいで、明るい気持ちになることは よくあることだと思います♪ ただそんなに嬉しいことが...

こんにちは♪ POMOのセラピストの永井です♪ 夏も終わりに近づいていますが、 まだまだ暑い日が続いていおります。 いかがお過ごしでしょうか♪ 《本日はアロマを活用した夏の爽やかバスタイムにつきまして》 夏のバスタイムはシャワーだけにしてしまいがちですが、...

こんにちは♪ POMOのセラピストの永井美貴です♪ 夏休みシーズンとなりましたが いかがお過ごしでしょうか？ あまりの暑さにお休みの日も、 日中に外にでるのはためらってしまいますよね。 そんな時にはクーラーのよく効いた室内で、 読書を楽しむのも素敵な夏時間のすごし方です♪...

こんにちは♪ POMOのセラピストの永井美貴です♪ すっかり 夏日となりましたが いかがお過ごしでしょうか？ なかなかお体が上昇した気温についていけない時、 皆様はどうされていますか? 私はここでもアロマの力を借りています♪ 具体的に申し上げますと、...

こんにちは♪ POMOのセラピストの永井美貴です♪ 5～6月には多くの薔薇が開花時期を迎えますね♪ わたくしも先日足をのばし、 京成バラ園に見頃を迎えた薔薇の香りを嗅ぎに行ってまいりました♪ 数えきれない種類の薔薇があり、...

ハンドセラピスは東洋医学に則り、お身体全体の血流を改善させ自然治癒力を向上させる目的の施術法。セラピストの素手より皆さまのお身体に微弱電流をお流ししながら、鍼灸師の先生が監修されたセラピーを行い、自律神経を整え、お身体のさまざまな不調にアプローチします。...

こんにちは♪ POMOのセラピストのMIKIです。 先日コーヒーのお供に大好物のpinoをいただいている時、 ふと、pinoとPOMOって響きが似ているなあ♪と気づいてしまいました。 そこでpinoの名前の由来を調べてみますと、...

こんにちは♪ 本日はPOMOの現在用意しております、お得なポイントカードにつきまして、 ご案内させていただきます♪ 【6ポイントで30分の延長チケットが獲得できるポイントカード！】 POMOでは皆さまがより快適にPOMOにお通いいただけますよう、...

いよいよ桜満開の季節がやってきました♪ お買い物に駅前のマリンピアに出かけると、思わず マリンピア周辺の桜の美しさに足をとめてしまいます。 今年はなごみの米屋さんの桜饅頭をいったい何個いただいたことでしょう？ 餡ももちろん美味しいのですが、あの桜色の皮の食感が一味違って、...