【POMO便り】一分で元気になる方法

こんにちは。

POMOのテラピストの永井美貴です。

本日稲毛海岸エリアは晴天です。

POMOにお越しいただく皆様の頭上にも気持ちの良い青空が広がっているかと思います。

青空を見上げることで、

まず空の色で神経が落ち着き、姿勢が正されることで気分が整うそうです。

あたり前のことのようですが、大阪市立大学の水野先生の実験でも証明されています。

わたくしもPOMOまでの通勤中に空を見上げます。

そして気づくのは空を見上げている人の少ないことです。

地球がくれるキャンパスいっぱいの青空を味わうのは贅沢ですが、

1分もかからない健康法でもありますよね♪

立ち止まって空を見上げると、自然と呼吸も深くなります♪ ちなみに青空の画像でも、心が落ち着く効果があるそうです♪



それでは晴れた日も雨の日も、POMOでお待ちしております♪


良い一日をお過ごしくださいませ♪

Therapy room  POMO~Peace of mind Ohana 住所:〒261-0004千葉県千葉市美浜区高洲3-23-4 rivage 402 交通:京葉線 稲毛海岸駅北口 徒歩1分 ※建物横有料駐車場有 電話:070-8446-0942 (施術中は留守番電話での応答となります。)  https://www.pomohana.com/

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